O aplicativo se chama Hábitos de 2 Minutos
A chegada do final do ano e o início do novo, faz muitas pessoas repensarem muitas coisas. Entre eles está deixar para trás hábitos e rotinas ruins ou começar hábitos positivos. Se esse é o seu caso e você quer largar ou começar alguns hábitos, mas não consegue, esse app pode te ajudar.
O aplicativo se chama 2 Minute Habits e faz uso de um método bastante interessante. Propõe quebrar os hábitos que queremos iniciar ou deixar para trás em outros pequenos hábitos ou rotinas.Por exemplo, se você quer correr uma maratona, incentive-o a decompor esse hábito em outros mais simples, o que, no mínimo, significa calçar o tênis e sair para correr. Algo que leva menos de dois minutos.
O método usado por este aplicativo de hábitos e rotinas parece ser bastante eficaz
Para criar esses hábitos ou rotinas, basta pressionar o ícone «+» que vemos no canto inferior direito do aplicativo para iOS Ao fazer isso, teremos que dar um nome, selecionar o prazo para iniciá-lo, o objetivo e se queremos que o app nos notifique.
A maneira de adicionar um hábito no aplicativo
Depois de criarmos nossos hábitos, eles aparecerão na tela principal do app. Quando finalmente decidirmos iniciá-lo, basta clicar nele e o período de dois minutos começará a correr.Assim até atingirmos a meta traçada e podermos aumentar o hábito ou rotina.
A tela principal com hábitos nela
Este aplicativo é totalmente gratuito e parece que o método que você usa pode funcionar. É por isso que recomendamos que você baixe e experimente, porque se você deseja iniciar novos hábitos e rotinas, mas não é capaz sem ajuda, temos certeza de que este app para iOS será bom para você.
