Que nosso corpo esteja devidamente hidratado é um dos propósitos deste interessante app. Com ele melhoraremos nossa saúde já que uma boa hidratação é uma das bases fundamentais para que nosso corpo se sinta melhor.
Dado o ritmo vertiginoso da vida cotidiana que muitos de nós temos, beber líquidos é algo que temos relegado para segundo plano. Waterminder quer preencher essa lacuna e “obrigar-nos” a controlar a nossa ingestão de água e outros líquidos, para uma correta hidratação.
É com base nos dados do nosso corpo, ou no objetivo que estabelecemos para ele, determinar quanta água devemos beber por dia.Através de lembretes, ele nos notificará quando devemos beber água para manter nosso corpo devidamente hidratado e/ou para atingir a meta diária que estabelecemos.
HIDRATAÇÃO É FATOR DECISIVO PARA UMA BOA SAÚDE:
No vídeo a seguir você pode ver a interface e como o aplicativo funciona basicamente.
Assim que acessarmos Waterminder,teremos que preencher alguns dados que o app usará para nos avisar quando devemos beber água.
Depois de tudo configurado, recomendamos que você troque a unidade de medida referente ao que bebemos. O aplicativo tem a opção OZ (métrica dos EUA) ativada, mas recomendamos que você altere para ml nas CONFIGURAÇÕES do aplicativo. Assim será muito mais fácil entendermos tudo, a menos que você esteja familiarizado com as métricas americanas.
Depois disso, devemos anotar toda a água e líquidos que vamos ingerindo ao longo do dia.
E não pense que vai deixar de beber. Waterminder sempre nos lembrará disso. Isso é bom, pois podemos esquecer completamente a questão da hidratação corporal e deixar que o aplicativo nos avise. A verdade é que tiramos um peso dos ombros.
Através de seus gráficos podemos ser informados, a todo momento, do nosso nível de hidratação.
Se você também possui um Apple Watch, pode instalar o aplicativo nele. Este dispositivo será usado para inserir dados e ser notificado quando for nossa vez de beber.
Um aplicativo interessante que recomendamos que você experimente. Nunca é errado “alguém” nos avisar quando nos hidratar.
Para baixar Waterminder, CLIQUE AQUI.
