Stop Tobacco Mobile Trainer
Depois que você começou a fumar, parar é muito complicado e embora seja possível com determinação e força de vontade, nunca é demais ter ajuda externa como a oferecida pelo aplicativo Stop Tobacco, um dos aplicativos mais usados para parar de fumar no iPhone.
O aplicativo quer se adaptar o máximo possível a cada usuário para que seja o mais fácil possível esquecer o vício do tabaco e, portanto, teremos que responder a uma série de perguntas antes de iniciar o programa. Concluída essa primeira etapa, o aplicativo marcará um dia D, que será o dia em que o fumo será interrompido.
Não para por aí, pois o app não se limita a nos marcar um dia em que teremos que parar de fumar, mas também nos fornece diversas ferramentas com as quais, no dia a dia, podemos avançar em direção ao nosso objetivo.
Stop Tabaco tem as ferramentas e funções necessárias para nos ajudar a parar de fumar:
Entrando neles devemos destacar o principal que é colocar cada cigarro que vamos fumar em um balcão para sabermos quantos cigarros fumamos por dia. Também vale destacar Desafio, Reflexão, Acerto e Revisão, uma série de atividades que teremos que realizar diariamente.
App interface
Além das funções e ferramentas citadas, temos outras que não são destinadas ao uso diário e são Calculadora, Relaxamento e Crise. Com Calculadora poderemos calcular quanto dinheiro gastamos com base nos anos que fumamos e no preço do maço de tabaco.
Por sua vez, o Relaxamento foi pensado para controlar a ansiedade nos momentos em que a vontade de fumar é mais forte do que a nossa determinação de parar, e o Crisis será muito útil em situações semelhantes.
App Stop Tobacco
Stop Tobacco é um aplicativo muito completo que, se tivermos a determinação e força de vontade necessárias, pode nos ajudar a parar de fumar completamente.
Stop Tabaco Mobile Trainer tem um preço de 4,99€ e está disponível tanto para iPhone como para iPad com widget próprio para o centro de notificações, bem como para Apple Watch. Você pode baixar este aplicativo para parar de fumar aqui e, caso precise de mais informações, também pode acessar sua webpage
