Com certeza muitas de vocês estão preparando o corpo para se exibir, sem complexos, neste verão na praia ou onde quiser, sem precisar saber se dá rolê ou não. Se ainda não está fazendo, ainda dá tempo.
Olhamos para trás e selecionamos 6 aplicativos com os quais você pode se ajustar por conta própria. É claro que, sem supervisão, devemos ter cuidado para não exceder na hora de nos exercitar e comer, mas se feito com conhecimento podemos atingir as metas que traçamos.
Você já sabe que isso é sacrifício, rotina e perseverança.
APLICATIVOS PARA DEIXAR SEU CORPO EM FORMA:
Escolhemos alguns aplicativos com os quais você pode praticar esportes ao ar livre, em casa ou em uma academia. Também selecionamos alguns para que você tenha uma alimentação mais saudável e controle as calorias que ingerimos e queimamos. Clique nos nomes dos aplicativos para saber mais sobre eles.
- RUNTASTIC PRO: O melhor aplicativo, do nosso ponto de vista, para esportes ao ar livre. Podemos monitorar qualquer tipo de esporte que praticamos na rua, como corrida, ciclismo, natação, etc. o que quisermos.
- JOHNSON & JOHNSON: Um dos melhores aplicativos para se exercitar em casa, ou onde você quiser, investindo apenas 7 minutos do seu tempo É claro que você deve ser constante para que o aplicativo consiga nos dar resultados. O aplicativo está em inglês mas vale muito a pena usá-lo no nosso dia a dia. É um dos mais premiados.
- SWORKIT: Como o anterior, permite fazer exercícios em casa ou onde nos convém, mas a diferença é que você pode selecionar o tempo que deseja dedicar para isso. Com o aplicativo anterior gastamos apenas 7 minutos por dia, com o Sworkit nós escolhemos. É um aplicativo que finalmente foi traduzido para o espanhol, agora é muito mais acessível e confortável de usar.
- FITNESS POINT PRO: Indicado para você que vai à academia para deixar o corpo em forma. Você terá muitas mesas para exercitar qualquer músculo que quiser.
- NOOTRIC: Um nutricionista na palma da mão. Tem que ter cuidado com esse tipo de aplicativo pois sem o controle de nenhum especialista pode ser perigoso, mas usar com cabecinha pode nos ajudar muito.
- FATSECRET: Um dos melhores aplicativos para medir as calorias que ingerimos. Ao medi-los e conhecer as calorias que ingerimos e queimamos, podemos perder peso com muita facilidade.
Um conjunto de aplicativos que você não deve perder se quiser entrar em forma neste verão ou em qualquer época do ano.
