Falávamos há pouco tempo sobre Nootric, um aplicativo com o qual poderíamos entrar em forma através de dietas adaptadas a nós, e hoje trazemos a você um aplicativo mais completo, se possível , já que 8fit inclui dietas e planos de exercícios para atingir nosso objetivo.
8FIT NOS DÁ ACESSO A EXERCÍCIOS E DIETAS PERSONALIZADAS BEM COMO A POSSIBILIDADE DE CONTATO COM UM PERSONAL TRAINER
Para começar teremos que indicar nosso objetivo escolhendo entre perder gordura, ficar em forma ou ganhar massa muscular. Também teremos que adicionar alguns dados como idade, peso e altura, entre outras coisas, para que o app possa criar um programa que nos agrade.
Depois de preencher esta informação, o aplicativo nos mostrará uma tela na qual teremos que escolher em quanto tempo queremos atingir nosso objetivo, e aqui é muito importante ser realista e escolher a opção que melhor se adapta nós.
Na parte inferior da tela encontramos uma barra com os ícones que nos permitirão interagir com o app, e encontramos um total de 4 ícones: Hábitos, Exercício, Refeições e Perfil.
Hábitos Pode-se dizer que é a tela principal, pois nela veremos nosso progresso e se realmente cumprimos o que estabelecemos no início. Também podemos adicionar daqui atividades que fizemos por conta própria.
A partir do ícone Exercício podemos escolher o tipo de exercícios que queremos fazer e se queremos que sejam para todo o corpo ou apenas para trabalhar uma parte.
Por sua vez, se pressionarmos o ícone Refeições, acessaremos a parte do aplicativo onde encontraremos dietas personalizadas, além de receitas e um registro no qual podemos anotar nosso progresso. Finalmente, a partir do ícone Perfil acessaremos nosso perfil e poderemos acessar as configurações.
8fit pode ser baixado gratuitamente na App Store, mas para usar todas as suas funções, como dietas, será necessário adquirir uma assinatura usando compras dentro a aplicação. Você pode baixar o aplicativo aqui
