Saúde é algo muito importante e nunca é demais cuidar do que comemos. Seja você daqueles que está pensando em perder uns quilinhos para o verão ou simplesmente quer cuidar um pouco mais da sua alimentação, o aplicativo Nootric é perfeito para isso.
COM NOOTRIC TEREMOS ACESSO A UMA SÉRIE DE DIETAS DEPENDENDO DO NOSSO OBJETIVO
A primeira coisa que devemos fazer para começar a usar o aplicativo é se registrar, seja pelo Facebook ou por e-mail, e preencher uma série de dados como peso, altura ou nosso objetivo para que o aplicativo possa se adaptar ao « dietas» às nossas necessidades.
Depois de inserir essas informações, teremos que adicionar nosso nome e sobrenome, sexo e idade, além de escolher quais tópicos relacionados à nutrição nos interessam. Feito isso, podemos acessar a lista de dietas e começar a usar Nootric.
Para interagir com o app, e como sempre, teremos que usar a barra na parte inferior que possui 5 seções: Perfil, Rastreamento, Minha Dieta, Dicas e Dietas.
A primeira coisa que devemos fazer é selecionar uma das dietas com base em nosso objetivo da última seção, Dietas. Nesta seção encontraremos diferentes dietas dependendo do objetivo definido no início e se clicarmos em qualquer uma delas poderemos ver detalhes específicos.
No Perfil estarão todos os dados que fornecemos no início, e também poderemos editar o referido Perfil. Na seção de monitoramento podemos ver e controlar nosso peso, podendo modificá-lo quando nos pesarmos e inserir esses dados. Desta forma, o app nos dirá quanto peso perdemos desde que começamos a dieta.
A próxima seção, Minha Dieta, é a mais importante, pois é lá que estarão as orientações que devemos seguir ao longo do dia e nos diz quais alimentos devemos comer e em que momentos do dia. Finalmente, Nootric coloca à nossa disposição na seção Tabs uma série de artigos e perguntas divididas por categorias que podemos usar como guia.
Nootric é um aplicativo gratuito, embora tenhamos que assinar um plano se quisermos receber atenção personalizada de um nutricionista profissional. Você pode baixar o aplicativo aqui.
