Como sempre, Runtastic nos surpreende com aplicativos de saúde magníficos e interessantes para nos ajudar a melhorar nosso bem-estar físico dia a dia.
FUNÇÕES E FUNCIONAMENTO DESTE APLICATIVO PARA ANALISAR O SONO:
Sleep Better apresenta uma série de recursos, como alarme inteligente e intervalo de tempo para acordá-lo no melhor horário, relação do sono com as fases da lua, anotações do sono e duração do registro , ciclos e eficiência do sono.
Além disso, o aplicativo funciona em modo avião, o que será útil para quem o deixar nesse modo durante a noite.
Outro aspecto marcante é que podemos acompanhar os fatores que podem afetar a qualidade do sono, como consumo de cafeína e álcool, treinamento ou níveis de estresse. Antes de dormir, marcamos as opções que queremos e, graças a isso, obteremos muito mais informações sobre nosso sono.
Sleep Better integra-se perfeitamente com o novo iOS 8 e seu recurso He althKit. Essa integração certamente terá um impacto profundo na melhoria dos hábitos de sono do usuário e, assim, poderá desfrutar de um estilo de vida mais saudável.
Para usar este aplicativo, basta iniciar uma sessão de sono pressionando um botão e colocar o celular na cama (ao lado do travesseiro).A sessão de suspensão terminará quando o alarme inteligente soar ou quando o usuário interromper manualmente a sessão.
Aqui passamos um vídeo no qual você pode ver o funcionamento e a interface deste aplicativo para analisar o sono:
NOSSA OPINIÃO SOBRE DORMIR MELHOR:
Como eles nos contam de Runtastic « Sleep Better é o resultado de vários meses de dedicação, durante os quais a equipe Runtastic não apenas desenvolveu o aplicativo, mas também aperfeiçoou algoritmos do Durmo passando várias noites em laboratórios do sono e trocando conhecimento e pontos de vista com especialistas do sono, médicos e pessoas com problemas para descansar adequadamente. O resultado é um aplicativo exclusivo e de alta qualidade repleto de recursos que ajudarão os usuários a adormecer com mais facilidade, ter uma noite de sono tranquila e eficiente e acordar no melhor horário durante os ciclos de sono leve, para que possam começar bem o dia O pé direito."
Nós, que pudemos baixar antes de você, experimentamos e adoramos. Já experimentamos aplicativos desse estilo, mas nenhum com as funcionalidades e estatísticas oferecidas %.
Chegamos à conclusão, pelo menos para mim a nível pessoal, que tenho um turbilhão de horas de sono que realmente não me permitem descansar como deveria. A partir de agora, tentarei deitar e levantar, diariamente, no mesmo horário sempre que puder.
Sleep Better é o app ideal para quem quer saber mais sobre seu sono e como suas atividades diárias influenciam na qualidade do sono. O que você está esperando para baixá-lo?
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Versão anotada: 1.0
Compatibilidade:
Requer iOS 7.0 ou posterior. Compatível com iPhone, iPad e iPod touch. Este aplicativo é otimizado para iPhone 5, iPhone 6 e iPhone 6 Plus.
