Observe que seus níveis de cafeína mudam ao longo do dia enquanto você bebe café, bebidas energéticas e até chocolate. UP Coffee dirá quando você está no auge e quanto tempo levará para eliminar a cafeína e entrar no modo de descanso.
Ao longo do uso deste app, você vai se conhecendo um pouco mais e vai te ajudando a saber o efeito que as doses de cafeína que você ingere todos os dias tem sobre você.
INTERFACE:
Ao entrar no aplicativo pela primeira vez, nos dará a possibilidade de nos registrarmos na plataforma, o que faremos ou não, pois poderemos usar o aplicativo sem registro.Recomendamos fazê-lo para nunca perder nossos registros e ter um registro de tudo o que adicionamos ao aplicativo.
A tela principal do UP Coffee é a seguinte (Clique ou mova o cursor sobre os círculos brancos para saber mais sobre a interface):
COMO A CAFEÍNA AFETA SEU ORGANISMO:
Antes de começar a usar o aplicativo, devemos inserir nossos dados e configurar nosso perfil para que os resultados fornecidos pelo aplicativo sejam mais confiáveis. Para isso, acessaremos o menu « CONFIGURAÇÕES », localizado na parte superior esquerda da tela principal, e adicionaremos nosso sexo, altura, kg, sensibilidade à cafeína
Feito isso, é hora de começar a inserir os dados sobre nossa ingestão de cafeína do dia. Faremos isso pressionando o botão "+", que aparece na parte superior direita da tela principal, e escolhemos o tipo de bebida e a mg que bebemos.
Isso fará com que balões marrons sejam adicionados à tela principal no jarro grande com pontos azuis. Os pontos marrons representam a cafeína. Cada vez que consumimos um produto que contém cafeína, ele deve ser adicionado manualmente através de uma lista de bebidas, suplementos, doces e remédios comuns, desta forma mais pontos marrons serão despejados nele.
Se você vir os pontos marrons tremendo, isso representa o nervosismo que pode ser obtido com muita cafeína.
Com o tempo, as manchas marrons da cafeína começam a desaparecer à medida que a cafeína é eliminada do nosso sistema.
No lado direito da jarra vemos dois limites, aquele marcado quando o usuário pode obter um sono agradável « SLEEP READY » e na parte superior outro que nos marca como estando no topo «WIRED» .
Também vemos em ambos os lados do gargalo do recipiente dois elementos que nos informam sobre nosso estado atual, o da esquerda e que é circular, e as horas ou minutos que nos restam para voltar a uma cafeína nível com o qual podemos adormecer, o visualizador que aparece à direita e que se pressionarmos nos mostrará mais informações.
Na parte inferior temos um menu com o qual podemos ver gráficos, histórico de ingestão de cafeína, um estudo pessoal de como isso nos afeta, etc
Aqui passamos um vídeo no qual você pode ver a interface e o funcionamento do app:
NOSSA OPINIÃO SOBRE UP COFFEE:
Up Coffee está longe de ser uma ferramenta de grau médico, mas nos fornece uma visão genérica de como a cafeína afeta cada pessoa.
Testamos há alguns dias e a verdade é que, no nosso caso, a experiência tem sido satisfatória, embora devamos dizer que ter que inserir os dados manualmente é um pouco chato.
Para resolver isso, a equipe Jawbone também oferece a possibilidade de expandir a experiência com “o sistema UP” (pulseira + aplicativo + usuário) que ajudará a entender a maneira como você dorme, se move e come para tomar decisões “mais inteligente.”
Encorajamos você a experimentá-lo, embora lembremos que é totalmente em inglês. Com ele podemos aprender mais sobre nossa relação com a cafeína e como ela afeta o descanso e nosso nervosismo.
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