Agora que estamos com o nosso "personal trainer", a primeira coisa que nos aparece é uma imagem que descreve do que se trata este treinador, e um botão que diz "iniciar programa". Portanto, clicamos nesse botão e nosso treinamento começará.
Uma vez lá dentro, eles nos dão uma escolha de 4 opções:
- Um excelente ponto de partida
- O próximo passo
- Um objetivo importante
- Um desafio épico
Vamos escolher « Um excelente ponto de partida » que é a primeira opção e, portanto, para iniciantes.
Depois de escolher a primeira opção, agora teremos que escolher entre 3 outras opções:
- Iniciante
- Intermediário
- Avançado
Como estamos apenas começando, escolhemos "Iniciante". Portanto, clicamos nesta opção. Para começar nossa carreira.
Agora aparece uma mensagem contando tudo o que vamos fazer, em um período de 8 semanas. Ele nos diz que faremos 23,66 km por semana.
Se concordamos clique em pronto e se quisermos compartilhar em alguma de nossas redes sociais clique em compartilhar. Então, clicamos em «Concluído» para iniciar nosso treinamento.
Agora já iniciamos o treinamento. Aparece um resumo de tudo o que vamos fazer durante a semana, e o que fizemos no dia em que estamos aparece selecionado.
À medida que caminhamos, a barra no topo vai enchendo, indicando que temos que caminhar cerca de 10,46km.
Se virarmos o iPhone, aparece um gráfico com nossas estatísticas. Algo que pode ser útil para manter um controle mais preciso do nosso treinamento.
Agora estamos prontos para entrar em forma com um personal trainer e totalmente gratuito.
De APPerlas recomendamos este ótimo aplicativo para realizar seu exercício diário, e se quiser saber mais sobre este APP, pode ver o review AQUIem que falamos de todo o APP em geral.
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