O termo autógeno está relacionado ao que é gerado ou existe por si mesmo. Assim, essa palavra é atribuída a um método de relacionamento que consiste em um tipo de prática que surge dentro do próprio indivíduo e é denominado treinamento autógeno.
Na psicoterapia, a palavra autógena é atribuída a uma técnica, que se baseia na concentração passiva de emoções físicas, chamada de treinamento autógeno. Essa técnica foi desenvolvida pela primeira vez pelo neurologista alemão Johannes H. Schultz em 1927. Esse método de relaxamento se baseia no autocuidado e é criado a partir da hipnose.
Auto - hipnose pode ser aplicado em diferentes situações essencial, em ordem para formar um equilíbrio entre o estresse e relaxamento. Aqueles que controlam esta técnica são capazes de influenciar certas funções corporais involuntárias, como respiração, digestão ou reações cardiovasculares.
O objetivo dessas práticas é relaxar os músculos, reduzir ou eliminar a dor, alcançar a calma e aumentar o desempenho físico e mental.
O melhor local para realizar o treinamento autogênico é em um ambiente silencioso, longe de todos os ruídos perturbadores. A divisão onde se encontra deve ter uma temperatura adequada e uma iluminação muito subtil, de forma a facilitar o relaxamento.
Da mesma forma, o adjetivo "autógeno" é aplicado, no campo da metalurgia, para definir um tipo de soldagem metálica que é realizada sem a participação de elementos estranhos, algo que se consegue por meio da fusão das peças a serem soldadas.
