Atualmente conhecida como Síndrome do Cólon Irritável (SII), é um grupo de alterações funcionais que se caracterizam por causar dor abdominal e desconforto abdominal (sensação desagradável que não é descrita como dor) quando a pessoa está para defecar, a que estão associados a mudanças no ritmo das evacuações e / ou em suas características, que afetam a qualidade de vida das pessoas.
Você está na presença dessa síndrome quando não há distúrbio metabólico ou estrutural, ou uma infecção que justifique o aparecimento dos sintomas.
IBS é muito difícil identificar porque não é nenhum teste específico ou de análises clínicas como para diagnosticar e para tratar esta síndrome também muitas vezes associada a outras doenças como a fibromialgia, depressão e fadiga crônica, juntamente com outras mudanças como lombalgia e dores de cabeça.
É assim que existem outros sintomas que, acompanhados dos principais, ajudam a caracterizar ou diferenciar a síndrome, são eles: frequência anormal no número de fezes, fezes de cabra, fezes pastosas ou líquidas, sensação de urgência para defecar, sensação de evacuação incompleta, esforço para evacuar, presença de muco nas fezes e sensação de inchaço e / ou gases abdominais.
Por outro lado, os alimentos consumidos são de vital importância para as pessoas que sofrem de cólon irritável, pois a maioria deles apresenta sintomas leves, ou que vão e vêm, comumente relacionados à alimentação ou ao estresse. Nestes casos é necessário identificar quais são os alimentos que causam o aparecimento dos sintomas e tentar evitá-los ao máximo.
Estudos revelaram que os alimentos que mais causam sintomas são: café, álcool, laticínios e alimentos ricos em gordura. Recomenda também evitar ou reduzir o consumo de batata, macarrão, pão, pizza, bolos, couve-flor, repolho, brócolis, feijão e grão de bico, lentilha e ervilha, folha de vegetais, molhos com óleo frito, cítrico, picante, cebola e Pimentas.
No entanto, essa dieta não é estrita ou homogênea para todos os casos. É por isso que a pessoa deve se concentrar em identificar quais são os alimentos que ativam o desencadeador dos sintomas, para criar sua própria dieta e assim tentar levar uma vida ótima. Além disso, beber água ajuda muito a evitar os sintomas.
É muito importante que a pessoa que sofre de cólon irritável entenda que a causa da dor que sente não é uma doença fatal, como o câncer, por exemplo. Assim, mesmo as emoções influenciam no aumento ou alívio da dor, visto que se diz que essa síndrome é causada em muitos casos pela influência de fatores psicológicos, que produzem alterações e / ou sensibilidade digestiva.
