Alivie o espírito de suas preocupações, aflições ou necessidades. Acalme o ânimo da paixão ou do cansaço que o oprime. Conte a outro as tristezas ou preocupações que o afligem. O alívio pode ocorrer de várias maneiras e depende de cada indivíduo e das circunstâncias, de como se livrar de seus males e ventilar, se puder.
Alguns podem desabafar chorando: “Tenho que chorar para aliviar a dor da morte, porque sinto um nó na garganta”, enquanto outros contam a alguém a sua dor: “O meu primo chamou-me para desabafar, precisava de me livrar da culpa que causou o acidente. " Outros fazem isso viajando, escrevendo, pintando, através da música.
Existem atitudes contrárias ao alívio emocional e que agregam um desconforto que produz estresse e um nó no estômago. Não expresse um incômodo específico no tempo, acumule pendências para resolver, as palavras que não foram ditas mas que devem ser expressas são um exemplo de tudo que se enreda no coração em consequência da dor do espírito.
O alívio tem a ver com saúde emocional e higiene mental de canalizar energia negativa por meio de uma forma de expressão positiva.
Existem formas de relevo através da arte. Por outro lado, também existem ferramentas de apoio emocional que podem ser uma forma de alívio: a terapia psicológica ou os cursos de crescimento pessoal são um exemplo disso.
Há pessoas que não compartilham o que lhes acontece porque não querem preocupar ninguém, porém, é muito importante ser humilde e pedir ajuda em determinados momentos para não sobrecarregar as preocupações exageradas da perspectiva individual.
Na área econômica, o alívio ocorre quando são geradas novas receitas, que culminam com a situação crítica: “O aumento do meu salário foi um grande alívio para a economia familiar ” ou “para escoar minhas dívidas eu teria que herdar uma grande fortuna.
Na Lei, chamou-se o cancelamento do teste de ventilação nessa fase do processo, onde já foram apresentadas provas e conhecimento e tramitação pelo órgão jurisdicional.
