Coração partido é o imenso grau de tristeza e ansiedade que uma pessoa sofre com o rompimento de uma relação amorosa, manifestada por meio de choro incessante e alguns sintomas depressivos como falta de apetite, perda de peso, desmotivação e isolamento, mudanças no padrão de sono e incapacidade de desfrutar de coisas consideradas agradáveis, entre outras.
O problema surge quando nos deparamos com uma falha emocional, ou mesmo várias. Esse tipo de evento nos faz, às vezes, subestimar e questionar nosso (inegável) valor como pessoas, o que comumente nos arrasta para uma crise que poderíamos chamar de "existencial" e que em casos extremos pode levar à depressão.
Há pessoas que se culpam por essas duas falhas (lembre-se sempre que o casal é dois, portanto a falha geralmente não é apenas consequência das ações de uma pessoa), o que certamente é um erro.
Normalmente vivemos instalados em velocidade, mas quando se está imerso em um namoro, parece que tudo desacelera, que as horas não passam. O presente não é mais vivido porque é onde vivemos tristemente e nos dedicamos a contemplar o passado como se ele pudesse ser alterado. Tem gente que fica dando voltas, fantasiando a possibilidade de voltar no tempo.
Não é realmente a ruptura que não o deixa viver, mas o resultado da avaliação que faz dele. Acreditar que a situação é catastrófica e intransponível é apenas um estilo negativo de lidar com as coisas. Mas se você realmente acredita que a situação é assim, certamente acontecerá assim. Comece a concentrar sua atenção no que ainda faz você se sentir bem. Avançar ou não depende de você; Se você não se salvar, ninguém o fará. O que você pensa, o que você faz e o que sente influenciam um ao outro. Você tem que aceitar que terá uma carreira ruim e que tudo voltará ao seu lugar.
Aproveite as emoções É preciso aprender a tolerar a frustração e outras emoções negativas, pois com elas você amadurece. Durante os dias, sua intensidade e variedade mudarão, pois é um processo de luto pela pessoa perdida. Eles não têm mais destaque do que gostariam de lhes dar. É bom aliviar esses sentimentos por meio de exercícios físicos, expressando-se por escrito ou por meio de pinturas, música, etc.
Assim como o amante tem dificuldade em se concentrar na rotina diária, da mesma forma, uma pessoa que sofre de falta de amor também tem dificuldade em concentrar sua atenção.
Felizmente, a dor da decepção sentimental é superada aos poucos, com o passar do tempo e, na maioria das vezes, rompendo todo contato com a outra pessoa. Pode ser muito terapêutico virar a página e curar feridas.
