A desesperança aprendida é um dos termos mais utilizados hoje pelo campo da psicologia, no qual permite a descrição dos sentimentos que uma pessoa tem diante da realização de um objetivo, ou conquista em que se encontra. perseverança constante; geralmente pessoas que demonstram "desesperança aprendida", como o nome indica: é uma perda de esperançaPara atingir a meta traçada, geralmente as pessoas são apáticas e fatalistas diante da possibilidade de cumprirem a meta que lhes é imposta, pensam tudo com negatividade e não são capazes de amamentar as situações que dificultam o fim desses caminhos. Para o indivíduo, este tipo de pessoa não sente que haja solução para os obstáculos que se colocam, pois não vê solução para os seus problemas, nem aspira que a situação vivida melhore com a tomada de algumas decisões, observa tudo Pesado e difícil de alcançar, enchendo-se de imensa frustração consigo mesmo, tornando-se o primeiro obstáculo que deve superar para alcançar seus objetivos.
Especificamente, o papel mais relevante para o desencadeamento de uma desesperança aprendida é ocupado pelas experiências que os indivíduos tiveram com o passar dos dias; A vida dia após dia pode ser emoções e alegrias sem fim, dias de conquistas conquistadas e de partilha com os seres que nos enchem de amor. Porém, também podem surgir cenários em que não haja um único dia de felicidade, de acordo consigo mesmo ou que a meta que foi traçada nunca seja alcançada, geralmente são estes os que promovem aquela relutância em continuar a vida, geram aquela frustração que não permite observar além das barreiras que surgem e, portanto, o indivíduo não é capaz de atingir nenhum objetivo determinado por ele ou por outrem.
Principalmente para lidar com esta questão, a pessoa deve se convencer de que seu pessimismo é apenas uma percepção da situação vivida e não uma realidade que está sendo suportada, ela deve desenvolver a criatividade para encontrar a solução para seus problemas focando nos recursos de que dispõe para resolvê-la e, finalmente, definir a estratégia que será usada para atingir a meta.
