Conhecemos como distensão muscular a ruptura parcial ou total das fibras musculares, que se rompem, em maior ou menor quantidade, dependendo da violência do movimento que causa a lesão. O rasgo pode ser tão pequeno que só pode ser diagnosticado e visto através de um microscópio ou ultrassom, ou pode ser tão grave que causa sangramento interno devido à ruptura maciça de fibras musculares.
No momento da lesão, as fibras musculares afetadas se retraem, formando um espaço entre as pontas quebradas. Às vezes, além de essas fibras serem afetadas, estruturas circundantes, como tecido conjuntivo (tendões) ou vasos sanguíneos também podem estar envolvidos. O envolvimento dos vasos sanguíneos mostra a existência de hematoma na área afetada.
Os esforços e a prática esportiva sem treinamento ou preparação prévia podem sujeitar o músculo a uma situação em que ele é submetido a um alongamento capaz de contraí-lo ou mesmo rompê-lo.
Os músculos são compostos por um grande número de fibras musculares que se agrupam envoltas por uma membrana externa, essas fibras se organizam em grupos denominados fascículos e finalmente os fascículos se agrupam para formar o músculo. Além dessas fibras, os nervos e os vasos sanguíneos passam pelos músculos.
A consequência de uma tensão muscular é que o músculo endurece enquanto aparecem dores que podem se intensificar espasmodicamente. No caso de apresentar tensão muscular, em geral, os afetados devem encerrar imediatamente a atividade esportiva. Do contrário, existe o perigo de a tensão muscular progredir para uma ruptura fibrilar ou uma lesão mais grave.
Os sintomas de inchaço incluem dificuldade para se mover, descoloração da pele (hematomas) e inchaço. Como primeiros socorros nos casos de distensão, os especialistas recomendam a aplicação de gelo coberto com pano para diminuir a inflamação, evitando sempre o contato direto com a pele; o tempo ideal para maximizar seu efeito é em torno de 15 minutos, com intervalos de uma hora no primeiro dia e de 3-4 horas no segundo.
Depois que os primeiros três dias se passaram desde a tensão muscular, você pode alternar entre a aplicação de calor e frio para tratar a dor. Além disso, é essencial descansar e evitar trabalhar o músculo afetado sempre que possível. Com relação à postura, é sempre recomendável manter o membro elevado e imobilizado. À medida que a dor começa a diminuir, é possível retomar gradualmente as atividades normais do corpo.
Os casos mais graves são geralmente caracterizados pela incapacidade de mover o membro rasgado ou pelo sangramento da lesão. Para lidar com essas situações extremas, não é recomendável cumprir os procedimentos domiciliares, mas entrar em contato com um serviço de emergência para atendimento médico especializado.
