Não há dúvida de que o tempo é uma realidade inerente ao ser humano cuja vida tem um prazo. Se você olhar um pouco além do aumento da expectativa de vida, a verdade é que a morte é uma parte imóvel da vida. Por sua parte, a idade é um fator importante para a existência temporária de qualquer indivíduo, mas, apesar disso, a data de nascimento nem sempre ir mão na mão com a idade mental de uma pessoa. Note-se que a idade mental não é universal, isto levando-se em consideração que existem inúmeras pessoas com a mesma idade, mas que apesar disso possuem um modo de ser totalmente diferente e uma agilidade mental igualmente diferente.
Um exemplo é, ao observar certos idosos para os quais o tempo parece ter parado, pois têm muitas preocupações, por isso desfrutam de seus hobbies, têm uma memória incrível, têm uma ótima conversa e uma riqueza de seu vocabulário que impressiona, enquanto, em contraste, são aqueles idosos, que levam uma vida um pouco mais pacífica, e que em geral perderam a maior parte de suas habilidades. Assim , portanto, podemos dizer que a idade mental refere-se à atitude que uma pessoa tem para lidar com situações da vida cotidiana.
No fim de determinar a idade mental, é possível contar com os testes de QI, em que as pessoas devem responder uma série de perguntas para determinar se o seu mentais idade é consistente com sua idade cronológica. Da mesma forma, é importante saber que a idade mental não é necessariamente igual à idade biológica de um indivíduo.
O ser humano por natureza tende a ser muito sociável, por isso é de extrema importância cultivar o relacionamento entre as pessoas. Sem falar que também é importante enfrentar desafios pessoais que envolvem um esforço adicional. É por isso que os especialistas recomendam não ficar preso na zona de conforto de cada indivíduo, pois o conforto e a estagnação acrescentam anos à idade mental.
