O estresse é conhecido como a resposta emocional que ocorre em uma situação desagradável e desconfortável para uma pessoa. Ao longo do tempo, o estresse tem sido considerado um desequilíbrio interno que se apresenta por alguma causa externa ao sujeito, como instabilidade no emprego, carga horária excessiva ou qualquer outra circunstância que possa causar tensão.
Mas, apesar do exposto, o acento nem sempre é negativo, pois há acento positivo, que é conhecido como eustress, termo que se origina do prefixo grego em que indica que algo é bom, como euforia ou eutanásia. Este tipo de estresse é bom estresse, pois se considera que ajuda o indivíduo a ter consciência de si mesmo, ajuda-o a sair da zona de conforto e a correr alguns riscos que não são considerados perigosos, mas que permitem melhorar o desenvolvimento pessoal. e crescer como pessoas.
Em geral, aquelas respostas excessivas que podem ser vistas em pessoas alteradas pelo estresse têm uma origem muito variada. É bastante complicado, embora não seja impossível que um único estressor tenha a capacidade de gerar uma resposta anormal ao estresse, o comum é que o acúmulo de estressores produza uma situação em que o próximo estímulo transborde do vaso.
Durante o dia, o corpo acumula tensão, sendo estruturas músculos se tornam discos rígidos de estresse, não é uma placa terminal constante de descarga e desnecessário, mas inconsciente causa estragos no estado de vigília, uma vez o esgotamento que produz a decadência da energia necessária para coisas tão simples como estar atento ou fazer um esforço voluntário e constante, um problema muscular acabará afetando o aparelho circulatório graças ao esforço excessivo que o coração tem de fazer para vencer as resistências que impõe os músculos às artérias.
Os objetivos que um indivíduo se impõe a si mesmo ou a essas situações de mudança, apresentam-se como incertezas, porém, não representam necessariamente algo avassalador ou angustiante, mas existe a possibilidade de provocarem uma reação vital, uma espécie de emoção gratificante, pois o indivíduo tem a sensação de que cabe a nós superar as dificuldades, embora elas tragam um pouco de tensão.
