A fadiga nada mais é do que uma resposta normal e comum que uma pessoa manifesta quando se encontra em situações de esforço físico, estresse, seja emocional ou corporal, tédio, falta de sono, entre outros.
Este cansaço pode ser devido a múltiplos fatores, seja por um distúrbio fisiológico ou psicológico, que pode ser grave e que os tratamentos comuns não serão capazes de aliviá-lo. Especialistas dizem que a famosa cura do sono de que todo mundo precisa em algum momento da vida em função da realização de alguma atividade pesada, que mantém as pessoas acordadas por um bom número de horas, além de comer bem ou evitar aqueles ambientes carregados de energia negativa que afetará diretamente o grau de estresse dos indivíduos, ajudando a eliminar a fadiga.
Uma pessoa pode experimentar vários ataques de fadiga durante sua vida, tanto mental quanto fisicamente. A primeira delas ocorre após uma prática prolongada de algum tipo de esforço. Por exemplo, praticar algum tipo de esporte como futebol. Enquanto o visual pode aparecer como resultado da realização de um esforço mental prolongado, é o caso de pessoas que passam muitas horas olhando para um computador ou que sofrem da condição conhecida como fadiga ocular.
Da mesma forma, surge o cansaço mental, que se caracteriza por ser uma das condições mais típicas e comuns da atualidade e em que a inteligência, a criatividade e a imaginação são bens preciosos para qualquer empresa e organização, desde está associada a indivíduos que possuem excesso de trabalho intelectual, ou seja, pessoas que constantemente necessitam de compreensão, raciocínio, resolução de problemas e memória em suas atividades diárias e são acompanhadas de um estilo de vida sedentário..
Alguns dos principais sintomas ou características da fadiga são a diminuição do nível de atenção, pensamento lento, baixo nível de resposta a um estímulo e diminuição da motivação para o trabalho, ansiedade, sono e irritabilidade, entre outros.
