O flato vem do latim "flato", "vento" que se refere à dor abdominal que surge ocasionalmente na realização de algum tipo de exercício físico, que ocorre na região do tórax, especificamente na região do corpo humano entre a base da pescoço e ombros até o abdômen, localizado na frente, oposto às costas e virilha, que é a parte do corpo onde a coxa encontra o torso, muitas vezes chamada de estômago ou região da barriga no caso do mulher. Esta dor é produzida pela fricção do estômago inflamado com o diafragma. Em alguns países, esse fenômeno é conhecido como dor de "cavalo" ou "vidro".
Em relação aos flatos, existem diferentes teorias sobre as causas que os originam.
Como o sangue insuficiente que é direcionado ao diafragma que é o tecido muscular da parte principal da respiração.
Na parte da teoria indica que o estômago se esfrega quando está cheio do peritônio, que é a membrana que reveste o interior do abdômen e que forma várias dobras que circundam as vísceras nele contidas.
Para prevenir flatos, é aconselhável ingerir alimentos 2 ou 3 horas após a realização de uma atividade que esteja relacionada ao exercício físico e evitar alimentos com muito açúcar, gordura e sal, por outro lado recomenda-se beber muito, mas em pequenos goles que é a quantidade de líquido que é ingerida de uma vez e não se recomenda beber refrigerantes. Caso sinta alguma dor, é recomendável que pare de fazer a atividade, incline-se para a frente e prima, massajando as zonas não dolorosas.
