Consiste em fazer excursões nas montanhas que devem possuir certas habilidades, técnicas e conhecimento prévio da área. É uma atividade que se tornou uma das formas de recreação, tornando-se um esporte radical, que vai desde apenas caminhadas fáceis e simples até passeios de um dia em montanhas de grande altitude. Nasceu nos Alpes no final do século XVII. Este termo é entendido apenas como esporte na maioria das vezes, pois é praticado no alto das montanhas e é conhecido como montanhismo de alta altitude.
As pessoas que gostam de praticar esta forma de escalada esportiva são conhecidas como montanhistas ou montanhistas, mesmo que façam apenas caminhadas simples ou excursões pelas montanhas ou ensinem um curso de montanhismo, existem diferentes escalas de montanhismo, como montanha baixa que só Dedicam-se a excursões exploratórias para conhecer a flora e a fauna de algum lugar.Metade das montanhas é um pouco mais alta e devem levar consigo ferramentas de segurança como cordas, estacas e mosquetões; como a variedade de práticas que realizam na montanha, entre elas caminhadas, excursões, expedições, escalada esportiva, maratonas e mountain bikes, entre outros.
Qualquer uma das especialidades do montanhismo pode ser agrupada em quatro zonas ou áreas, para que desta forma seja possível saber quais os materiais, equipamentos adequados e pessoas treinadas para uma boa e segura subida de montanha. Essas áreas são: Área de marcha que envolve excursões e caminhadas. Área de Escalada, que envolve escalada clássica, esportiva e no gelo. Área de enduro envolvendo média montanha, maratonas e duatlo. Área específica envolvendo canoagem, esqui no gelo e mountain bike. Lembre-se que você deve conhecer bem cada especialidade e respeitar as técnicas e características esportivas, além de saber o que é o treinamento, os materiais e equipamentos adequados como alimentação emedicamentos para cada evento, entre os acessórios importantes como os equipamentos para pernoitar e as roupas e calçados adequados, os aparelhos de primeiros socorros e os rádios de comunicação, e saber quais essas especialidades requerem um preparo adequado com as práticas anteriores.
