A palavra reflexão é tratada de diferentes maneiras e com diferentes significados; Porém, há um que é comumente usado e é aquele que tem a ver com a ação de refletir ou meditar; a reflexão, como meditação, é uma atividade de natureza mental, que se relaciona com disciplinas como a filosofia.
A reflexão é a meditação sobre fatos ou circunstâncias que torna um indivíduo voluntariamente, a fim de tirar conclusões sobre ele.
Da mesma forma, a reflexão é considerada um dos atos mais transcendentais e originais que o ser humano já realizou; uma vez que apenas o homem tem a capacidade de razão, tornando possível para informar-se sobre tudo o que ele e se rodeia.
A reflexão tem nítida ligação com a capacidade de compreensão do mundo exterior, sendo objeto de estudo da teoria do conhecimento, desde o início da tradição filosófica ocidental. Ao refletir, cria-se o conhecimento, ou seja, obtém-se uma visão completa das circunstâncias perceptíveis, podendo-se encontrar alguns padrões que dão conta das irregularidades.
A reflexão também tem sido objeto de análise da psicologia, principalmente na chamada psicologia cognitiva que mostra como os indivíduos captam a informação sensorial e a processam, sintetizam, memorizam para finalmente fazer uso dela.
Como foi expresso anteriormente, a capacidade de refletir é uma das características do ser humano. Embora seja verdade que os animais possuem um certo grau de conhecimento em relação às circunstâncias adjacentes, somente no homem esse conhecimento é o objeto de estudo e de recomposição, concedendo-lhe possibilidades excepcionais.
É importante notar que a reflexão leva as pessoas a pensar sobre o que fizeram anteriormente e se essa ação teve um impacto positivo ou negativo em suas vidas ou na vida de outras pessoas. O valor da reflexão está em lembrar as palavras ditas, para saber o quão bem foi dizê-las; Refletir faz com que seja mais fácil você sentir arrependimento por ter agido de determinada maneira, possibilitando aprender com ela.
