Serenidade é a coragem de manter a calma em meio às dificuldades. Trata-se da característica daquele ou daquilo que é ou é sereno. Este termo (sereno), por sua vez, pode ser usado como adjetivo para descrever alguém que está calmo, relaxado ou descansado.
No que diz respeito à saúde, este é um estado psicológico pacífico e calmo, no qual não há perturbação física ou conflito moral. Serenidade também se refere à capacidade de permanecer calmo em situações estressantes.
Aquelas pessoas que vemos na rua sorrindo e refletindo harmonia para os outros são as que realmente desenvolvem esse valor, são elas, motivando os outros a viver bem e gerando sorrisos, quando elas mesmas passam por um momento crucial em suas vidas e talvez por dentro existem vestígios de tristeza. Eles também são capazes de estar no meio de um momento difícil e manter sua sanidade para estabilizar seu interior, para ajudá-los a sentir paz.
Serenidade é uma sensação de bem-estar que nos permite focar nas coisas que acontecem ao nosso redor de um lado mais ativo. Pessoas serenas conseguem pensar antes de decidir e não se sentem muito assustadas, preocupadas ou ansiosas com o futuro. Tampouco se reclinam sobre a infelicidade do passado, nem fantasiam sobre possíveis catástrofes futuras.
Na verdade, quem está mais sereno pode aproveitar a vida e pensar que, em algum momento, vai superar os problemas. Isso não significa esperar que as coisas melhorem ou simplesmente aconteçam por conta própria. Por outro lado, trata-se de agir de acordo com o que cada um acredita ou considera melhor para si e para o que deve enfrentar.
Ser sereno pode exigir muito trabalho pessoal, mas é fundamental para lidar com perdas e adversidades. E embora não haja fórmula para aprender aquelas respostas serenas que te servem, é preciso levar em conta a importância de viver aqui, agora e com o que existe… e mudar, se depender de você.
Às vezes a serenidade nos leva a salvar o que sentimos e nos impede de dar vazão à vontade de chorar que carregamos dentro de nós, o que não é bom e favorável para nós.
